Avà più è più persone sceglienu di eserciziu per ghjucà à tennis di tavola, ma chì sò i benefici di ghjucà à u tennis di tavulinu?Tutti sapemu chì l'eserciziu pò aiutà à perdiri pesu è rinfurzà u nostru fisicu, è u listessu hè di ghjucà à u tennis di table.Ci hè 6 vantaghji maiò di ghjucà à u tennis di table:
1.Table tennis hè un sport full-corpu.
L'eserciziu ùn pò esse solu una parte di l'eserciziu musculare, hè megliu eserciteghja quant'è più musculu pussibule, perchè u scopu di l'eserciziu hè di mantene in forma, è certi musculi averebbenu prublemi s'ellu ùn participanu micca à l'esercitu per un bellu pezzu. .Più musculi deve esse permessu di participà à l'esercitu, è ùn deve esse micca inutilizatu.
2.The esigenze situ sò simplici è ponu esse trovu in ogni locu.
I posti sportivi di tennis di tavola ùn anu micca bisognu di lochi high-end.Una stanza, un paru di tavule di ping pong hè abbastanza.Hè assai simplice è l'investimentu hè minimu.Ci sò tavule di ping pong in quasi ogni unità è ogni scola.Se ùn pudete truvà micca un tavulinu di ping pong adattatu, pigliate u nostruSet di tennis da tavola in ogni locuchì cù Net Retractable.Stu set di tennis di tavulinu portatile pò attaccà à qualsiasi superficia di a tavola, hè perfettu per u mumentu di piacè chì pudete avè un ghjocu istantaneu per un grande divertimentu, ùn importa micca in casa, in l'uffiziu, in aula è in viaghju in campeghju senza u fastidiu di a stallazione nantu à qualsiasi tavola.
3.U sfida cumpetitiva di tennis di tavola hè piena di divertimentu.
Solu i sporti cù un certu livellu di cumpetizione ponu suscitarà l'interessu di a ghjente in u sport.In certi sporti, hè assai difficiuli di insistia à ottene u scopu di l'esercitu fisicu senza participà à a cumpetizione.Ùn durà micca per una persona per praticà u saltu in altu ogni ghjornu, è a corsa serà ancu noiosa.In u tennis di tavulinu, ci sò diversi avversari chì stanu da u latu oppostu.Duvete mubilizà constantemente u potenziale di u vostru corpu per piglià a suprana in a cumpetizione è scunfighja l'avversariu.In particulare per i rivali cù forza paragunabili, sò cumpletamente cuncentrati, interattivi è piacevuli.
4.A quantità di l'esercitu hè u più adattatu à a folla.
Un sportu sempre esige una certa quantità d'eserciziu, alcuni bisognu di forza, alcuni bisognu di endurance, una certa altezza hè assai impurtante, è qualchì putenza splusiva ùn pò esse chjuca.U basketball è u volleyball sò basicamente sporti giganti.U football pò esse ghjucatu solu prima di l'età di 30. U tennis ùn hè micca pocu in forza fisica.U tennis di table hè assai flexible.Sì avete assai forza, pudete aduprà a forza di u corpu tutale è ùn avete micca bisognu di risparmià a vostra propria forza fisica.Se a forza hè chjuca, pudete aduttà una strategia di difesa.
5.Table tennis cumpetenze sò infinite è charming
U pesu di tennis di tavula hè solu 2,7 grammi, ma hè bisognu di cumpetenza per cuntrullà bè.U listessu hè di chjappà u tennis di tavulinu nantu à a reta, ci sò una varietà di cumpetenze è tecniche cum'è skimming, chopping, twisting, picking, bombing, smashing, buckling è cusì.
6.Ci sò ancu assai benefici per a salute di u corpu.
Cum'è calà i lipidi di sangue, ritardà l'anzianu, migliurà u sonnu, è aghjustà l'intestini è u stomacu.Parechji dilettanti di età media è anziani anu ghjucatu per parechji anni è parevanu più ghjovani è più energici cà a ghjente ordinaria.
Tempu di Postu: Dec-15-2021